§ 佈告欄 §


◎有久病不癒之困擾、常覺身體不適,檢查卻又一切正常,諸事不順、常遭小人陷害、被騙財或不斷的破財,家中不和,個人常遇怪事,能感應一些無形的東西,心中非常迷惑..等問題,請留言或Email: schnee.huang@gmail.com 描述情況,可相互探討協助處理。
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〈材料〉香蕉一根、鮮奶適量、芝麻粉一湯匙

不想喝太濃稠的,鮮奶可以加多一點,300cc的量算蠻適中,若不喜歡芝麻可不加,香蕉牛奶也很好喝,第一次喝到香蕉牛奶是在韓國,在這之前看韓劇,有時劇中主角會買香蕉牛奶來喝,後來到韓國旅遊,逛便利商店時,很興奮的買來喝,真的很好喝耶,我不太喜歡吃香蕉,不過香蕉牛奶可接受,而且營養滿分。

一般人可能以為香蕉很甜,熱量很高,其實一根香蕉的卡路里只有87,是一碗白飯的一半而已。

《功效》清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓、滋補營養。

《禁忌》香蕉性寒,脾胃處寒、胃疼腹涼者少食,胃酸過多者不可食,急慢性腎炎及腎功能不全者不宜多吃,因香蕉含鉀量高。 

香蕉能提高免疫力,改善體質,想減肥的人,可以當做早餐來吃,既有減肥效果,又可補充營養,是非常簡易的養生飲品,敢喝優酪乳的人,牛奶可換成優酪乳,就變香蕉優酪乳啦。

芝麻:本草綱目中記載著「久服芝麻可以明眼、身輕、不老」。強化血管的作用。保護心臟防老作用。促進發育、預防貧血。滋補神經潤養腦髓。助消化防潰瘍的作用。美容通便防止頭髮脫落變白。

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遙遠的。旅程...

ninesky 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

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  • u930026
  • 我敢吃香蕉<br />
    可是香蕉牛奶聽起來好像會ㄍㄜˊ ㄍㄜ~<br />
    <br />
    下次再來試看看好了...
  • 如果用調理機打出來的果汁就會比較滑順<br />
    因為它會將果肉和渣分離<br />
    一般的果汁機打的會混在一起<br />
    但其實最多的養份就在那些渣裏<br />
    若要喝的滑順可口~營養變少了<br />
    反之雖然ㄍㄜˊ ㄍㄜ~能保留較多的養份<br />
    也可以加點水...不過同樣是會分散養份..<br />
    我是覺得ㄍㄜˊ ㄍㄜ還OK啦<br />
    喝優酪乳也是濃濃稠稠的啊~

    ninesky 於 2008/05/26 10:48 回覆

  • 小波
  • 真的很好喝!<br />
    我通常都選半熟的香蕉<br />
    然後加一些水進去打,<br />
    是很養生的果汁喔!<br />
    推薦~~~~
  • 呵~總算有人喜歡了<br />
    半熟的香蕉味道是最好的<br />
    不酸也不致於太甜<br />
    加點水可以使它不那麼濃稠<br />
    多加牛奶也行~<br />
    我媽喝完也說:還蠻好喝的嘛~

    ninesky 於 2008/05/29 12:13 回覆

  • u930026
  • 我真的有試喔!<br />
    <br />
    結果真的很好喝耶~<br />
    <br />
    很香,也不會太甜<br />
    <br />
    兩個加起來竟然變得口感很棒耶~~~~<br />
    <br />
    好神奇~
  • 嗯~但是要注意如果腎臟有毛病(有腎病或腎發炎者)的人不能吃香蕉喔<br />
    因為香蕉含鉀量較高,有腎臟疾病的人吃到過多的鉀會更阻礙腎的功能~

    ninesky 於 2008/06/02 11:39 回覆