§ 佈告欄 §


◎有久病不癒之困擾、常覺身體不適,檢查卻又一切正常,諸事不順、常遭小人陷害、被騙財或不斷的破財,家中不和,個人常遇怪事,能感應一些無形的東西,心中非常迷惑..等問題,請留言或Email: schnee.huang@gmail.com 描述情況,可相互探討協助處理。
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目前分類:養生保健 (46)

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讓心平靜下來,身體才能放鬆。

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★順應自然,夏天宜晚睡早起

  生活起居遵循大自然的規律,才能達到養生的目的。夏天的日照長,天亮得早而黑得晚,所以夏天起居也應跟隨太陽的作息,晚睡而早起。

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女性因其生理有週期耗血多的特點,若不善於養血,就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者,還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足,皮膚才能紅潤,面色才有光澤,女性若要追求面容靚麗,身材窈窕,必須重視養血,養血則要注意以下幾個方面:


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聽說立冬要進補,所以那天特別燉了雞湯,既然要補就補大的,選用烏骨雞,哈哈~

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新年第一道養生湯,哈哈~天氣好冷,幫自己補一補吧。

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許雲卿營養師推薦6種食材,兼顧美味和顧胃效果。

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「吃葡萄不吐葡萄皮,不吃葡萄倒吐葡萄皮」,這句饒舌的繞口令,想必大家都聽過吧!你吃葡萄還要為剝皮煩惱嗎? 一般人吃葡萄時習慣把子吐掉,您也是這麼做嗎?從中醫角度看葡萄,它具有養血固腎、強壯體質功效。肺虛咳嗽、胎動不安、腎炎患者,也適合吃葡萄或喝葡萄汁以補身。那麼究竟這 看起來 顆顆玲瓏可愛、纍纍成穗令人垂涎欲滴的葡萄,含有什麼價值呢?

營養指數百分百

  葡萄的營養價值,自古即受大家肯定。神農本草經中有記曰:「主筋骨濕痹,益氣、倍力、強志,令人肥健,耐飢忍風寒,久食輕身不老延年,可作酒。」在這短短的幾句文字中,已可審識葡萄是富於營養的佳果。

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由於當前社會經濟不景氣,物價處處調漲,大家的生活指數愈來愈痛苦,壓力、憤怒、怨氣、緊張和鬱悶等負面情緒也如影隨形,揮之不去,其實我們老祖宗早就有良策,隨手用來,輕輕鬆鬆就化解了這些不快,避免變成大問題。例如:

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天氣冷~來一碗熱熱的雞湯暖身吧。

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